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この記事では、最近スーパーやコンビニでも買えるルイボスティーの特徴について解説します。
スーパーやコンビニには、緑茶、混合茶、健康茶、麦茶、ハーブティーなど、いろいろなお茶が販売されています。
緑茶ひとつで考えても、メーカーによって風味や味わいが違うため好みによって選べたり、そのときの気分や用途に応じていろいろな種類から選べるのは、消費者としてもありがたいものです。
その中で、最近いろいろな場所で見かけるようになったお茶にルイボスティーがあります。
カタカナ表記であるため、緑茶系統のものではないと想像できるかもしれません。
ハーブティーだと、緑茶などと違った成分や特徴があるのかなと疑問も生まれるでしょう。
そこで、ルイボスティがどのようなお茶なのか調べ、実際に買って飲んでみました。
今回は、調べた結果とともに、飲んでみての感想なども紹介します。
記事の内容
１．コンビニに売られているルイボスティーとは？
２．コンビニのルイボスティーでも得られる効果
リラックス効果
便秘改善
美肌＆新陳代謝UP
むくみ改善
抗アレルギー
３．コンビニのルイボスティーによくある質問
ルイボスティ―は美味しい？
ルイボスティにダイエット効果はある？
ルイボスティはいくらで買えますか？
４．コンビニのルイボスティーの特徴総括
コンビニに売られているルイボスティーとは？
ルイボスティーとは、南アフリカ共和国特産のルイボスという植物から作られるお茶をいいます。
ルイボスは、南アフリカ共和国のセダルバーグ山脈で採れるマメ科アスパラトゥス属の植物です。
すでに日本でもよく聞かれるようになったルイボスティーですが、南アフリカ共和国の一部の地域でしか育たないとても貴重な植物です。
南アフリカの昼と夜の気温差が30度以上の過酷な地域を好むため、他の地域で栽培を試したものの、失敗に終わっています。
このような温度差の中で育つため、ミネラル・ポリフェノールを多く含んでいます。
南アフリカの先住民の間では、病気などの治療目的で飲まれており、不老長寿の薬としても重宝されていました。
カフェインを含まず、カロリーのない飲み物なので、ダイエット中の人や妊娠中の人にもおすすめです。
コンビニのルイボスティーでも得られる効果
ルイボスティーには次のような効果があると言われています。
・リラックス効果
・便秘改善
・美肌＆新陳代謝UP
・むくみ改善
・抗アレルギー
これらの効果について解説します。
リラックス効果
ルイボスティーの効果に、身体をリラックスさせる効果が期待できるとされています。
ルイボスティーにはマグネシウムが含まれており、神経の興奮を抑える効果と精神の安定効果が期待できるとされているのです。
人は体を温めると、深くて質の良い睡眠をとりやすくなります。
そのため、寝る少し前、1時間くらい前に飲むと、より気持ちの良い睡眠に入りやすくなります。
便秘改善
ルイボスティーには、便秘を改善する効果も期待できます。
ルイボスティーに含まれているマグネシウムの働きで、硬くなった便を柔らかくさせる働きがあるからです。
ミネラルの働きであり、便秘の薬ではないことから、即効性があるわけではありません。
美肌＆新陳代謝UP
ルイボスティーの効果には、美肌や新陳代謝を向上させる期待もあります。
ルイボスティーにスーパーオキシドジムターゼと呼ばれる酵素が含まれているからです。
この抗酸化物質は、活性酸素によるしわやたるみ、しみの促進を抑える働きがあります。
また、新陳代謝を促進する働きもあります。
この抗酸化物質の他にも多くのミネラルが含まれていることから、美肌効果が期待されるのです。
むくみ改善
ルイボスティーの効果には、むくみの改善効果も期待されています。
ルイボスティーにカリウムが含まれているからです。
カリウムは、体内の余分なナトリウムを尿と一緒に排出させる効果があります。
そのため、ルイボスティーを飲むことで、むくみが改善効果が期待できるのです。
抗アレルギー
ルイボスティーの効果は、アレルギーによる症状の緩和の期待もいわれています。
これは、ルイボスティーに含まれているフラボノイドのもたらす働きからです。
コンビニのルイボスティーによくある質問
コンビニのルイボスティーでよくある質問に回答します。
ルイボスティ―は美味しい？
コンビニで販売されているルイボスティーは、レッドルイボスティーとよばれる発酵させた葉を使ったお茶になります。
味わいは独特のくせがありますが、味わいは濃厚です。
飲みだすとその味わいが癖になります。
実際に、鷹山もよく飲んでいます。
ルイボスティにダイエット効果はある？
ルイボスティーにはダイエット効果も期待できます。
だからといって、ルイボスティーを多く飲んだからといって痩せる効果があるわけではありません。
ルイボスティーに期待される便秘改善などの延長線上で、痩せやすい身体づくりに有利という点での期待感となります。
女性の場合、美肌や便秘改善効果が期待されることから、ダイエットを含めトータル的に自分磨きに活用してみるといいのではないでしょうか。
ルイボスティはいくらで買えますか？
各社コンビニのペットボトル飲料や紙パック飲料の売り場を確認してみましたが、ナショナルブランドの商品ではなく、プライベートブランドとして販売されている傾向にあります。
プライベートブランドは、本来商品の企画開発を行わない小売業であるコンビニが、企画開発して販売している商品になり、ナショナルブランドの商品よりもお手頃価格で販売されている特徴があります。
ルイボスティーについてもプライベートブランドの商品群にラインナップされており、2024年10月1日現在ではローソン、セブンイレブンで108円（税込）、ファミリーマートでは113円（税込）で販売されています。
コンビニのルイボスティーの特徴総括
コンビニでも買えるルイボスティーについて特徴を解説しました。
独特の赤い色合い、風味、香り。
どれも日本茶とは違ったものです。
ずっと飲み続けることで、いろいろな効果も期待できます。
ノンカフェインなのでいつでも飲めるお茶です。
コンビニのルイボスティーは各社でブレンドが違うためそれぞれに特徴があります。
自然な甘みと渋みを持ち特有の風味によってさっぱり楽しめる飲み物なのでおすすめです。
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